afvallen tot mei aan toe
6 maart 2011 - Chalampé, Frankrijk
Eerst wezen Franken en sporten toen ben ik afgevallen van 109 naar 93 kg, toen bleef ik daar steevast op staan. meer sporten anders eten, niets bleek te werken, om moedeloos van te worden.
Na aanleiding van een collega heb ik ook nog drie weken Cambridge gedaan, alleen zakjes en geen eten, drie weken lang, daarna langzaam weer opbouwen. resultaat 83 kg schoon aan de haak en vet percentage oke.
