terug van vakantie

tot aan de vakantie streng gelijnd. Op vakantie langzaam opbouwen.

Maar veel en lekker gegeten, alcohol gedronken, ijs gegeten en veel ut eten.

Maar sinds de terug komst veel water en weer goed oletten op de voeding. ik denk dat de schade meevalt... kan echter niet controleren weegschaal is stuk... volgende torn zullen we een nieuwe bestellen die gewicht , vet en vocht meet!!!!  
Dus sporten en op naar de vplgende vakantie